Ilma-akrobatia

 

HammockTricks

Tunti keskittyy hammock eli kangaslenkillä tehtäviin ilma-akrobaattisiin liikkeisiin ja yhdistelmiin. Tricks 1: Alkeistason tunti, jossa harjoitellaan monipuolisesti kehonhallintaa ja voimaa, lattiatason perusharjoitteita kuten päällä ja käsillä seisontaa. Perusliikkeet ja nousut välineillä. 2 tason tunnilla yhdistellään liikkeitä sarjaksi ja edetään pudotustemppuihin ja vaativampiin nousuihin

Kuvan mahdollinen sisältö: 1 henkilö, istuu, kengät, puu, ulkoilma ja luonto

AerialHoop

AerialHoop eli rengastrapetsi tunnit ovat yksi suosituimmista lajeistamme. Tunti etenee kuten hammockissa ja voit edetä tasoittain tunneilla. Tunteja ovat AerialHoop 1,2 sekä 2-3 ja flow